Tanssikeidas, Itämainen tanssi

Tiiviskurssit kevät 2021


Kaikki kevään tunnit ovat pienryhmiä, joissa on maksimissaan tanssitunneilla 10 osallistujaa, pilates- ja kehonhuoltotunneilla 8 osallistujaa. Näin voimme pitää vähintään 1,5 metrin etäisyyden osallistujien välillä.

Ohjaaja käyttää kaikilla tunneilla hengityssuojaa, myös asiakkaiden on suositeltavaa käyttää omaa maskia jos terveydentila sen sallii. Jotta ryhmäkoot säilyvät, tunneille ilmoittaudutaan tuntikohtaisesti etukäteen, myös korvaustunneille. Tarkemmat ohjeet tartuntariskiä minivoivista tuntikäytännöistä saat ilmoittautuessasi.

Lue tarkemmin Tanssikeitaan koronamenettelystä »

 

Itämainen tanssi rytmit etäjakso

tiistaisin klo 17.00-18.30 (12.1. – 26.1.).
Kesto 3 x 90 min.

Tuttujen nelijakoisten ja harvinaisemmat 7/8, 9/8 ja 10/8 -rytmien tahdissa hiotaan keskivartalotekniikkaa ja opitaan tanssillisia, muunneltavia sarjoja viehkeään musiikkiin. Kaikille keskitasosta eteenpäin, myös edistyneisiin asti riittää muunteluvaraa. Opit kuinka perusliikkeet sitoutuvat sarjoiksi rytmiä kunnioittaen ja muunnelmat lisäävät haastetta, hauskuutta ja tunnelmaa.

Tammikuun ylimääräisen itämainen tanssin etätuntijakson hinta sinulle, joka osallistut koko kevätkauden lähitunneille on 48 € ja kaksi tammikuun etätanssijaksoa 80 €. Pelkkien etätuntien hinta on 64 € ja kaksi tammikuun etätanssijaksoa 120 €. Etätuntiryhmän toteutuminen vahvistetaan viimeistään tunnin alkamista edeltävänä päivänä. Kurssin toteutuminen edellyttää vähintään viittä osallistujaa.

Ohjaaja Saara Soikkeli.

 

Itämainen tanssi – edistyneen tason tekniikka etäjakso

perjantaisin klo 17.00-18.30 (15.1. – 29.1.).
Kesto 3 x 90 min.

Herättelyä ja haastetta tanssijoille: perjantain etätunneilla keskitytään jatko-edistyneen tason tanssitekniikkaharjoituksiin, erityisesti keskivartalon tuen ja liikkeen yhdistämiseen, kauniiden käsien ja ylävartalon kannatuksen hallintaan sekä vartalon hyvään linjaukseen. Tunti toteutetaan Zoomin välityksellä, ja tätä varten pitää kännykkään tai tietokoneelle ladata ilmainen Zoom-sovellus. Zoom-tunnista tulee tallenne, joka on käytettävissänne seuraavaan tuntiin saakka.

Tammikuun ylimääräisen itämainen tanssin etätuntijakson hinta sinulle, joka osallistut koko kevätkauden lähitunneille on 48 € ja kaksi tammikuun etätanssijaksoa 80 €. Pelkkien etätuntien hinta on 64 € ja kaksi tammikuun etätanssijaksoa 120 €. Etätuntiryhmän toteutuminen vahvistetaan viimeistään tunnin alkamista edeltävänä päivänä. Kurssin toteutuminen edellyttää vähintään viittä osallistujaa.

Ohjaaja Peppina Lindfors.

 

Pilates etäjakso

Tiistaisin klo 19.00 – 20.00 (12.1. – 26.1.).
Kesto 3 x 60 min.

Tammikuun ylimääräisen pilateksen etätuntijakson hinta kevätkauden lähitunneille ilmoittautuneille on 55 €, pelkkien etätuntien hinta 66 €.

Etätuntiryhmän toteutuminen vahvistetaan viimeistään tunnin alkamista edeltävänä päivänä.

Ohjaaja SPY:n hyväksymä pilatesohjaaja Saara Soikkeli.

 

Laitepilateksen ensimmäisen kokeilutunnin tarjouskausi

Laitepilateksen ensimmäisen kokeilutuntinnin tarjoukset jatkuvat kevään lähituntikauden alkamiseen 31.1. asti.

Ensimmäinen yksityistunti pilateslaitteilla sinulle, joka osallistut koko kevätkaudeksi maksaa 50 €, ostettuna ennen kevätkauden alkua 31.1.2021. Muille kuin Tanssikeitaan asiakkaille tämä joulutaukotarjous on 60 € (normaalihinta 70 €). Aikoja on runsain mitoin tarjolla tammikuussa myös iltaisin, mutta voit myös käydä ostamasi tarjoustunnin myöhemmin keväällä. Varaa aika Saara Soikkelilta, etunimi.sukunimi@tanssikeidas.fi.

Lisää tietoa laitetunneista laitepilatessivulta

 

Peruutukset viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua.

Kurssit pidetään Tanssikeitaan talossa osoitteessa Hiihtäjäntie 4.

Tanssikeidas ottaa vastaan seuraavia seteleitä/liikuntamaksuja: Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli, Smartum saldo, Edenredin Virikeseteli, Tyky-kuntoseteli +, Tyky-online, ePassin SporttiPassi, Eazybreak. Liikuntaseteleistä ei kerry alennusta.

Päivitetty 12.1.2021