Tanssikeidas, Itämainen tanssi

Itämaisen tanssin tiiviskurssit syksy 2018

Itämainen tanssi äideille ja vauvoille

Torstaisin 5.11. – 13.12. klo 13.30 – 14.15

Itämainen tanssi kuntouttaa lempeän lujasti keskivartaloa ja lantionpohjaa ja pistää selkärangan liikkeelle. Ja on sitäpaitsi hauskaa! Vauvat otetaan mukaan tanssiin niin sylin kuin huiviharjoitusten kautta.

Ohjaaja Saara Soikkeli.
Hinta 38 € / 4 krt, 10 € kerta.

 

Huoltamo-tiiviskurssit

Lauantaisin 8.9., 29.9., 10.11. ja 1.12. klo 11.00-13.00

Monipuolista kehonhuoltoa tiiviissä paketissa. Huoltamo sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja peruskuntoon katsomatta, sillä tunneilla sovelletaan erilaisia harjoituksia yksilöllisesti sopiviksi. Kurssit antavat monipuolisia ideoita omaan kotityöskentelyyn.

Ohjaaja Saara Soikkeli on SPY:n hyväksymä pilatesohjaaja, spiraalistabilisaatio-ohjaaja ja tanssi-liiketerapeutti.
Hinta 38 € / kerta, 96 € / 3 kertaa, 128 € / 4 kertaa.

 

Kehossa kotona -tiiviskurssit

Sunnuntaisin 23.9., 21.10. ja 18.11. klo 11.00-13.30

Rentoutumista, oivalluksia ja tutkimusmatkoja oman kehon mahdollisuuksiin tanssi-liiketerapeuttisin harjoituksin. Näillä teemallisilla kursseilla lähestytään kokemuksellista kehoa erilaisten liikkeellisten harjoitusten kautta, tutkivasti ja leikillisestikin.

Ohjaaja tanssi-liiketerpeutti Saara Soikkeli.
Hinta 100 € / 3 krt. Yksittäiskerran hinta yksitt. 40 € / krt. Jokaisen kerran kesto 2,5 h.

 

Kiinalaisen tanssin tutustumiskurssi

Sunnuntaina 7.10. klo 13.00-15.00

Harvinaista tanssiherkkua! Esteettinen kiinalainen tanssi sisältää mm. ilmaisuvoimaisia käsiliikkeitä sekä lattialiikkeitäkin. Säestyksenä on instrumentaalimusiikki ilman laulua. Joustavat liikuntavaatteet ja vesipullo mukaan. Työpajan työskentelykieli on suomi, mutta ohjaus toteutuu tarvittaessa myös englanniksi ja kiinaksi.

Ohjaaja Linghui Zhang.
Hinta 28 € / 2 h.

 

Tai Chi tutustumiskurssi

Sunnuntaina 4.11. klo 13.00-15.00

Tule kokeilemaan suosittua kiinalaista liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään kehon tasapainoa, joustavuutta ja voimaa. Tai Chi on helppoa ja nautinnollista liikettä, joka soveltuu kaiken ikäisille. Ryhmässä edetään rauhallisesti ja yksilöllisesti työskennellen. Työpajan työskentelykieli on suomi, mutta ohjaus toteutuu tarvittaessa myös englanniksi ja kiinaksi.

Ohjaaja Linghui Zhang.
Hinta 28 € / 2 h.

 

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

Saara Soikkeli 050 5171 675, sähköposti etunimi.sukunimi@tanssikeidas.fi
Ilmoittauminen kurssia edeltävään maanantaihin mennessä, jolloin kurssi vahvistetaan. Myöhemminkin voi ilmoittautua, mikäli kurssilla on tilaa!

Peruutukset viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua.

Kurssit pidetään Tanssikeitaan talossa osoitteessa Hiihtäjäntie 4.

Tanssikeidas ottaa vastaan seuraavia seteleitä/liikuntamaksuja: Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli, Smartum saldo, Edenredin Virikeseteli, Tyky-kuntoseteli +, Tyky-online, ePassin SporttiPassi, Eazybreak. Liikuntaseteleistä ei kerry alennusta.

Päivitetty 14.9.2018