Pilateksen ja Huoltamon ryhdikäs kesä

Pilates-tunnit: kaikille alkeisiin tutustuneille tehokkaat kehonhallinnan tunnit.
Hinta pilates: 7 x 1 h = 120 € / 5 x 1 h = 92 € / 22 € kertamaksu.

Huoltamo-tunnit: kaikille sopivaa monipuolista kehonhuoltoa, ei vaadi ennakkotaitoja.
Hinta Huoltamo: 7 x 1,5 h = 180 € , 5 x 1,5 h = 138 € / kertamaksu 33 €.

Ohjaaja Saara Soikkeli (SPY:n hyväksymä ohjaaja)

Pilates maanantaisin

Klo 17.00 - 18.00 (27.5. - 24.6. & 5. - 12.8.). Kesto 7 x 1 h.


Huoltamo tiistaisin

Klo 17.30 - 19.00 (28.5. - 25.6. & 6. - 13.8.). Kesto 7 x 1,5 h.


Pilates keskiviikkoisin

Klo 18.45 - 19.45 (29.5. - 26.6. & 7. - 14.8.). Kesto 7 x 1 h.


Avoimet ovet ja kokeilutunnit lauantaina 24.8.

Tervetuloa tutustumaan Tanssikeitaaseen ja eri lajien tunteihin klo 11.00 - 14.00!
Tai tule vaikka kahville tai teelle ja samalla katsastamaan, olisiko Tanssikeidas juuri sopiva vuokratila sinun liikuntaharjoitteluusi tai juhlatilaisuuteen. Kenties ihastut uuteen liikuntalajiin!

Kello 11 - 11.45 pilates: perusharjoituksia pienvälineiden avulla

Kello 12 - 12.45 itämainen tanssi: kaunis etnolaji vahvistaa ja notkistaa keskivartaloa

Kello 13 - 13.45 Huoltamo: monipuolista kehonhuoltoa ja somaattisia menetelmiä, päivän teemana harjoitukset ja hieronnat nystypalloilla.

 

Rento kesän lopetus lauantaina 24.8.

Somaattisen liikkeen ja tanssin tiiviskurssi la 24.8. klo 14.30 - 17.30.
Kurssilla tutustutaan tanssiliiketerapian kehollisuutta syventäviin harjoituksiin ja haetaan osallistujien omaa liikeilmaisua pienen ryhmän rennossa ilmapiirissä. Tanssitaidottomat ja liikkuvaiset, uteliaat ja ujot tervetuloa tutustumaan meille kaikille sopivaan somaattiseen ja kehoterapeuttiseen liikkeeseen! Ohjaaja Saara Soikkeli, tanssi-liiketerapeutti (Taidekorkeakoulu 2016). Hinta 45 €.


Tiedustelut ja ilmoittautuminen

Saara Soikkeli 050 5171 675, sähköposti etunimi.sukunimi@tanssikeidas.fi

Kurssit laskutetaan viikkoa ennen kurssia, jolloin kurssin toteutuminen vahvistuu. Myöhemminkin voit ilmoittautua, mikäli kurssilla on tilaa.

Tanssikeidas ottaa vastaan seuraavia seteleitä/liikuntamaksuja: Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli, Smartum mobiili- ja verkkomaksu, Edenredin Virikeseteli, Edenred mobiilimaksu, Tyky+, Tyky-online, ePassi Sportti ja Kulttuuri, Eazybreak. Liikuntaseteleistä ei kerry alennusta.

Poissaolot ja tuntien korvaus

Tanssi-, Pilates- ja Huoltamo-tuntien poissaolojen korvaus onnistuu saman kauden aikana toisilla saman hintaisilla viikkotunneilla tai tietyin edellytyksin muiden lajien tunnilla ks. toimintaperiaatteet.

Lomapäivät ja ohjelmamuutokset

Lomapäivät ja ohjelmamuutokset on koottu omalle sivulle seurannan helpottamiseksi.

Päivitetty 4.5.2019