Tanssikeidas

Huoltamo

Huoltamo on tehopaketti kehonhuoltoa, venyttelyä ja rentoutusta. Huoltamo-tunnit ovat Saaran kehonhuoltokonsepti, joka rakentuu pitkälle asiakastyökokemukselle ja laajalle somaattisten menetelmien, tanssi/liiketerapian ja kehonhuollon koulutukselle. Huoltamo sopii kaikille ikään ja peruskuntoon katsomatta, sillä tunneilla sovelletaan erilaisia harjoituksia yksilöllisesti sopiviksi.

Tunneilla tarvittavat välineet saa lainata Tanssikeitaalta. Päälle kannattaa laittaa joustavat liikuntavaatteet suosia kerrospukeutumista, jalkaan sukat. Mukaan saa aina ideoita kotiharjoituksiin.